コレステロールは体内で生成される
コレステロールは細胞膜の成分です。脳や筋肉などに多く含まれています。
コレステロールはさまざまな臓器に含まれているので、コレステロールが不足すると筋肉の動きを悪くし、肌のつやもなくなります。
コレステロールが体内で必要な場所に適量に行き渡ることイコール、体の機能を正常に保つ事ができるということになります。
コレステロールを含む食品をたくさん食べたからといって、いきなりコレステロール値が上昇するわけではありません。
コレステロールは主に肝臓で作られています。
コレステロールをたくさん含む食事をした後は、体は、肝臓でコレステロールを作る量を調節します。
しかし、長年コレステロールを取りすぎる食生活を続けていると、体内に蓄積されてコレステロール過多になっていきます。
